陈锋哥布林

（人类大脑控制中心：这里排队领号，插队之人！

脑子会被哥布林当杯子用~哦）（T T。

本文不是精品）（以上为表歉意，第一章6700，以后别说作者短(o???)）（量大管饱，不喜欢看数据的略过这部分，不影响阅读体验。

）清晨六点半，江城郊区的天空刚刚泛起鱼肚白。

陈锋站在公寓楼下，深深吸了一口，带着露水气息的空气。

他的动作一丝不苟，从脚踝开始，慢慢活动到膝盖、腰部、肩膀，最后是颈部。

每一个关节，都被他照顾得周到细致，仿佛在对待一件精密仪器。

"小伙子，又这么早啊！

"一位晨练的大妈从旁边经过，笑着打招呼。

他点点头，嘴角扯出一个标准的社交微笑："李阿姨早。

"声音不高不低，刚好能让对方听见，却又不会显得过于热情。

毕竟，一个二十八岁就退休的年轻人，在大多数人眼中己经够奇怪了。

待到热身完毕，他蹲下身从运动包里取出灰色帆布包，这些是他特别定制的沙袋，每个重量精确到克。

熟练地将它们绑在小腿和手臂上，动作快得几乎形成了肌肉记忆，除此之外运动包里还有铅块。

"总共125公斤。

"陈锋在心里默念，这个重量是经过精确计算的——足以提升训练效果，又不会在突发情况下影响行动能力。

深吸一口气，他开始了一天的慢跑，脚步落在水泥路面上的声音，规律而沉稳。

自从两年前离职后，陈锋就严格执行自己的"退休人员健康养老计划"。

——每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，外加10公里负重跑。

"这强度应该刚刚好。

"他边跑边想，完全没注意到路过的晨练大爷们，都在窃窃私语："这小伙子怕不是特种部队退役的？

"首到三个月后的某个清晨，自己像往常一样拿起水杯喝水，突然听见&...