仰卧起坐做不了怎么锻炼

> ================= 《臣不得不仰卧起坐》作者：熊米 文案： 陈殊被系统强行在古代借尸还魂，重生在一个娘兮兮的小榜眼身上 此时，新帝登基，朝廷动荡，江山风雨飘摇 系统告诉他：只有鞠躬尽瘁辅佐新帝，在他死后才能回到现实世界…… 陈殊：……？？？ 于是—— 刺客行刺，他以身挡剑 陈殊：皇上快走，不要管我! 新帝：此人是谁？ 党派纷争，他不惧威逼利诱 陈殊：想造反的先从我尸体上跨过去! 新帝：他怕不是个傻子 边关告急，他带兵出征 陈殊：赴汤蹈火，愿为君马革裹尸! 新帝：……朕陪你御驾亲征 再后来…… 他位高权重，权倾朝野 陈殊：君要臣死，臣不得不死 “想什么呢？”新帝看着他，拍了拍旁边的龙床 新帝：过来，坐! 陈殊：@#＆……？ ———— 系统无所不能 以及 这江山，你我共枕 ———— ①CP:心狠手辣偏执帝王攻*大智若愚腹黑臣子受 ②架空无脑，不用考究太多 ③高亮注意，神展开文！非正统宫廷权谋，伪权谋、伪宫斗、伪宅斗、伪武侠、伪仙侠，忽如其来就有神展开 内容标签： 强强 破镜重圆 穿越时空 爽文 搜索关键字：主角：陈殊、解臻 ┃ 配角：接档文《我不想用钱出名》求收藏 ┃ 其它： 一句话简介：君不要臣死，臣却不得不仰卧起坐 立意：事物的发展过程是曲折的，前途是光明的 作者简评： 陈殊被名为长明的“系统”强制召到古代借尸还魂，重生在一个娘兮兮的新晋榜眼林辰疏身上。为了能早日回到原来的世界，陈殊想尽办法勇敢无畏地效忠新登基的帝王解臻，却也因此与解...